¿Querés construir un cuerpo que te guste, te quede cómodo y no te duela?

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Conoce el camino mas simple, directo y sostenible para

✅ Eliminar dolores

✅ Mejorar tu postura

✅ Disminuir grasa

✅ Ganar fuerza y musculo

Dedicándole solo 2 horas o menos, por semana, de forma que puedas sostener los resultados en el tiempo incluso si nos venias haciendo nada o nunca te gusto hacer actividad física

¿Te aburre el gimnasio? ¿Queres algo más personalizado?

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Esto no es una “clase grupal” donde todos hacen lo mismo y si te cuesta simplemente “haces un poquito menos”

Lo que compartís es el espacio, los materiales y el momento en si. Pero vos vas a tener tu propio plan de entrenamiento para cada día,

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Ajustado a tu objetivo y sobre todo a tu nivel actual

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a que tan rápido te recuperas entre sesiones,

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el tiempo que dispongas,

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a que tanta energía o cansancio tenes,

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si tenes dolores o lesiones, etc.

Es un entrenamiento a medida. Que se adapta a vos y no al revés.

.¡Hola! 👋 soy José Bruno,
y hace 15 años que entreno personas… empecé con mis amigos mientras estudiaba Recreación y Deportes en Vélez Sarsfield

En el 2013 me fui a Europa a jugar al futbol y al mismo tiempo era entrenador de futbol juvenil e infantil, masculino y femenino, tanto en Italia, como en Alemania.

Después de 5 años volví a Argentina y me aleje del mundo del futbol para enfocarme en el entrenamiento de fuerza y calidad de movimiento orientado a mejorar la salud

👉 Si no estás conforme con como se ve y como se siente tu cuerpo

👉 y querés sentirte y verte mejor, con:

✅ menos grasa

✅ más músculo

✅ menos dolores

✅ más energía

👉 si estás buscando incorporar hábitos para mejorar tu salud, y no recetas mágicas o atajos ... puedo ayudarte!

Como vengo haciendo hace 3 años
con decenas de personas
como vos que

👉 Les aburre el gimnasio y quieren algo mas personalizado

👉 Tienen ganas y voluntad pero no saben como o por donde empezar

👉 Saben que es importante para su salud, pero no logran encontrar un hueco de tiempo o engancharse y sobre todo sostenerlo en el tiempo.

ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y CALIDAD DE MOVIMIENTO

La forma mas simple de eliminar los dolores posturales para siempre, sacarte kilos de grasa de encima para sentirte a gusto con tu cuerpo y mas fuerte que nunca, con 2 horas o menos por semana y sin pasar hambre ni privarte de comer lo que te gusta

para que puedas pasar de un cuerpo sedentario, cansado y dolorido a ser una persona sana, fuerte y vital que se siente orgullosa de si misma y a gusto con su cuerpo. incluso si nos venias haciendo nada o nunca te gusto hacer actividad física

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Si trabajas o estudias con una computadora,

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pasas horas en una silla

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o simplemente sos un ser humano viviendo en el sigo 21 , que como yo tenes un celular ...

tenes una gran amenaza acechándote: El sedentarismo.

La falta de movimiento,
el pasar tantas horas en una misma posición: sentados.
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Genera rigidez en las caderas y dolores en la cintura y las rodillas …

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La computadora y el celular hacen que adelantemos la cabeza y redondeamos los hombros generando dolores de cabeza, cuello y hombros.

La solución no es dejar de estudiar o cambiar tu trabajo, sino cambiar tus hábitos.

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Te propongo es que me dejes ayudarte a incorporar el entrenamiento como un habito en tu vida.

No solo para mejorar tu salud, sino para eliminar esos dolores, molestias y cansancio constante. Para mejorar tu postura, tener mas energía y vitalidad en el día a día. Para verte y sentirte mejor y poder aprovechar y disfrutar de las cosas que mas te importan en la vida.